KETO ruokavalio voi auttaa painonpudotuksessa, kun ns. normaali tai vähähiilihydraattinen ruokavalio ei toimi.
Tässä ruokavaliossa hiilihydraatit tulevat ruoka-aineista, jotka edistävät ruoansulatuksesi toimintaa.
Tälle ruokavaliolle on tulossa myös Vaihtotaulukko hiilihydraattipitoisten ruokien vaihtamista varten.